どーも。けお(@keo_tokyo)です。タイトルのとおりです。筋肉体操紅白がきっかけで流行りましたよね？！ そうです！それっ！ ３０日間続けてみます！！バキバキなんじゃねー。おわったらどうするよー（笑） 筋肉体操とは メニュー 腕立て 腹筋 スクワット 進…