どーも。けおです。相も変わらず、２２時頃まで働いて帰宅する生活をここ５年ぐらい繰り返しています。疲れてると帰宅しても体を動かす気が起きなくて、ダラダラして酒のんでテレビ見て 寝る時間遅くて朝起きるの辛くてーーのループに入ってしまいがちです。…

どーも。けおです。最近やよい軒にはまってます。 やよい軒とは ほっともっとを運営する会社と同じ株式会社プレナスが運営しています。 やよい軒 - Wikipedia 持ち帰りは、ほっともっと。 定食は、やよい軒。 という切り分けなんでしょうね。うまいのにその…

どーも。社畜代表のけおです。３０歳にもなると、一晩寝ただけでは全く疲れが取れなくなりました（笑） ２０代のころは寝たらある程度回復できたんですけどね。。忙しくてもどうすれば睡眠の質を高めて一晩寝るだけで回復できるのか？効率的に体を休めるのか…